Как изменить свой дом, чтобы стать более здоровым и счастливым? - Интерьер и стиль жизни : Domofond.ru

Как изменить свой дом, чтобы стать более здоровым и счастливым?

Понятие «здоровый образ жизни» ассоциируется в первую очередь с раздельным питанием и пробежками по утрам. Но есть и другие хорошие привычки, которые укрепят здоровье, и многие из них касаются вашего дома.

image

1. Поставьте в комнату ионизатор воздуха

Этот прибор уничтожает вредоносные бактерии и создает в помещении идеальный микроклимат. Доказано, что у людей, которые дышат ионизированным воздухом, повышенная работоспособность, здоровый сон, ровный психоэмоциональный фон и крепкий иммунитет.

2. Используйте воздухоочиститель

Хороший прибор очищает воздух от пыли, шерсти, пуха, пыльцы, запахов и табачного дыма. Часто воздухоочистители имеют встроенную функцию ионизатора и увлажнителя.

3. Установите систему очистки воды

Такой фильтр ставится под кухонной мойкой и присоединяется к водопроводу. Питьевую воду можно наливать сразу через отдельный кран рядом с раковиной. Такая комплексная система очищает воду лучше всего. Готовьте все блюда на фильтрованной воде – она и гораздо полезнее, и вкуснее обычной кипяченой.

4. Выращивайте зелень на подоконнике. Несложное домашнее садоводство обогатит ваш рацион витаминами и добавит жизнерадостные весенние краски в интерьер. Лучше всего в квартире растут укроп, петрушка, кресс-салат, сельдерей, базилик, лук, щавель, мята, чабрец и мелисса.

5. Покупайте фермерские продукты

Постарайтесь полностью отказаться от полуфабрикатов и готовых мясных изделий вроде колбасы. Замените их максимально натуральной пищей. Свежее мясо, сыры, молоко и овощи из фермерских хозяйств и с дач гораздо полезнее для здоровья. В небольших городах такие продукты можно найти на рынках, а в мегаполисах есть службы доставки с заказом через интернет.

Сегодня здоровый образ жизни и ответственное отношение к среде, которая вас окружает, не мода, а насущная необходимость. Ведь самые простые вещи: чистая вода, свежий воздух, натуральные продукты – существенно улучшают качество жизни.

Фото: V&P Photo Studio/Fotolia

Не пропустите:

10 самых бессмысленных вещей в доме, от которых пора избавиться

7 способов хорошо провести лето в городе

Как и когда сажать кусты и деревья?

Лучшие и худшие цвета для интерьера спальни

Статьи не являются юридической консультацией. Любые рекомендации являются частным мнением авторов и приглашенных экспертов.

Будьте в курсе новостей недвижимости

Раз в неделю мы будем присылать вам письмо с самыми интересными статьями.